EL ABUSO DE LAS REDES SOCIALES: UN REFLEJO DE LA SOCIEDAD

23 mar. 2017

El abuso es la acción o el efecto de abusar, es decir, hacer un uso excesivo, impropio o indebido de algo o alguien. Cuando hablamos del uso de las redes sociales en los últimos tiempos, además de ver que no estamos haciendo un uso funcional de estos servicios, podemos observar que cada vez más, se están convirtiendo en elementos perturbadores y facilitadores de una sociedad cada vez más patologizada.

Las redes sociales ayudan a mantener un contacto inmediato con el resto del mundo, a conocer que hace la gente en cada momento y del mismo modo, te expone a ti mismo ante los demás. Un uso adecuado de estos servicios puede ser una gran ayuda, incluso para la promoción de tu negocio, sin embargo, estas ventajas también pueden, y de hecho ya se han convertido, en un arma de doble filo, ya que el abuso de las mismas está provocando unas consecuencias psicológicas (a nivel individual y colectivo) muy negativas en la gran mayoría de la sociedad.

LOS VALORES DEL DEPORTE PARA EL EMPRENDIMIENTO Y LA EMPRESA

9 mar. 2017

“Cuando tú no sabes por qué has perdido y si vuelves atrás lo volverías a hacer igual es porque vas por el buen camino.” - Fernando Torres

El mundo del deporte y de la empresa, aunque aparentemente sean dos mundos lejanos, comparten muchas similitudes y una fuerte relación bidireccional. Pues al final, el fin, es el mismo: tener éxito.

El éxito puede entenderse de muchas maneras: tener dinero, superar a tu competencia, tener un cargo importante o bien, conseguir tus metas y superarte a ti mismo. Y cualquier fin, sea el que sea, normalmente nos hace olvidarnos del camino pues queremos conseguirlo todo cuanto más rápido y antes mejor, en lugar de centrarnos en aquello que está en nuestra mano para conseguirlo y en aquello que realmente nos hace disfrutar.

Queremos tener éxito a toda costa, olvidando que el éxito se construye, se provoca y requiere de un proceso de crecimiento interno donde caerás, te levantarás, aprenderás y seguirás adelante con más convicción todavía. En esto y en lo que vamos a detallar a continuación, es en lo que el deporte y sus valores puede ayudar al mundo del emprendimiento y la empresa.

EL ACOSO ESCOLAR. UNA PERSPECTIVA PSICOLÓGICA

8 feb. 2017

El acoso escolar o bullying es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico, producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado.
Hoy en día, es uno de los mayores problemas que encontramos en nuestra sociedad, ya que afecta a un gran número de niños/as y adolescentes y no sólo les impide llevar una vida académica normal, sino que además les está empezando a dejar secuelas psicológicas muy graves.
Aunque estadísticamente el tipo de violencia dominante es el emocional, cada vez vemos más casos de violencia y de agresiones en las aulas o en los patios. Además, el aumento masivo y prematuro del uso de la tecnología, está provocando que también se utilice el Whatsapp o las redes sociales como forma de acoso o maltrato psicológico y que todavía se prolongue más en el tiempo este acoso, ya que hasta en su casa va a poder padecer estos comportamientos.

LA ANSIEDAD, EL EXCESO DE FUTURO

12 ene. 2017

La ansiedad o el trastorno de ansiedad, es una de las patologías psicológicas más frecuente en nuestros tiempos.

Se trata de un patrón de respuestas de anticipación involuntarias del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc… que son percibidos por el individuo como amenazantes y que se acompañan de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.

Esta patología, a diferencia del estrés (que es una respuesta del organismo a situaciones del presente a las que se ve en dificultades de dar respuesta), se basa en los pensamientos recurrentes que esa persona tiene, acerca sobre todo, de situaciones futuras.

Como consecuencia, la ansiedad impide vivir el día a día de una forma tranquila, sosegada y sobre todo ser feliz con la vida que uno lleva. Los pensamientos ahogan a la mente de la persona que la padece y entonces comienzan a aparecer los síntomas físicos, haciendo que se convierta en situación aún más desagradable y disfuncional.

LA INFLUENCIA MENTAL EN LAS LESIONES DEPORTIVAS

1 dic. 2016

“Nuestro cuerpo habla más que nuestras palabras.”

Se entiende por lesiones deportivas cualquier daño que se le haga al organismo, ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportiva y  ocasionándose una lesión o discapacidad. La mayoría de los trastornos musculares son de origen traumático pero los motivos de estos traumatismos no sólo son físicos, sino que también la mente está influyendo y mucho, en que una persona pueda estar más o menos predispuesta a padecer una lesión física.

Ahora bien, ¿cómo es esto posible?

COACHING DEPORTIVO: DESCUBRIENDO EL POTENCIAL INTERIOR

10 nov. 2016

“El coaching es el arte de crear un ambiente a través de la conversación y una manera de ser, que facilita el proceso por el cual una persona se moviliza de forma exitosa para alcanzar sus metas soñadas.” - Tim Gallwey

Todos, en mayor o menor medida, tenemos metas, queremos aspirar a tener éxito en aquello que nos proponemos e incluso también, queremos crecer y mejorar a nivel personal. Sin embargo, seguimos creyendo que el cambio vendrá solo o sin ayuda de nadie y continuamos haciendo las mismas cosas de siempre.

El coaching es una herramienta terapéutica basada en la mayéutica Socrática, mediante la cual, la persona, con ayuda del coach, va llegando a interiorizar una serie de aspectos importantes que ayudarán a su crecimiento, a maximizar su rendimiento y en la mayoría de los casos, a conseguir las metas propuestas.


DEPRESIÓN; LA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI

27 oct. 2016

La palabra depresión tiene por sinónimo el decaimiento e ilustra un estado de abatimiento moral y físico relacionado con el deterioro del humor.

Es una enfermedad que existe desde la antigüedad, ya que el propio Hipócrates (siglo V a. C.) la identificaba como la tristeza y la aflicción que persiste en el tiempo y que indica un estado de melancolía. Aunque es actualmente cuando más incidencia está teniendo.

Las nuevas tecnologías, el ritmo tan ajetreado de la sociedad, la cada vez mayor impersonalidad de las relaciones humanas y sobre todo, la falta de contacto en la crianza, son algunos de los factores más importantes para que la depresión, hoy en día, afecte a unos cien millones de personas en el mundo y a un 5-6% de la población española.


¿CÓMO RECONOCER A UNA PERSONA DEPRIMIDA?

Aunque la depresión sea una de las enfermedades más reconocidas en el ámbito médico y social, todavía existen dudas a la hora de identificar a una persona que padece depresión.

Los síntomas más frecuentes son: